Onzekerheid en weinig zelfvertrouwen | Therapie Hilversum

Onzekerheid heeft vele vormen. Het kan zijn dat je veel tijd en energie kwijt bent met twijfelen of dat er weinig uit je handen komt omdat je niet durft te beslissen. Misschien ben je bang om in een groep je mening te geven of je denkt dat je het niet kan.

Professionele begeleiding kan je helpen zekerder te worden. In de begeleiding kijken we samen naar de oorzaak van je onzekerheid. Welke ervaringen hebben er voor gezorgd dat je bent gaan geloven dat je 'niet goed genoeg' bent. Aan wiens verwachtingen wil je graag voldoen? Wanneer is goed, goed genoeg? Je leert anders naar jezelf te kijken en uit te gaan van je eigen kracht. Je leert ook je wensen, behoeftes en kwaliteiten serieus te nemen en hulp te vragen als je dat nodig hebt. Je zelfvertrouwen neemt hierdoor toe. Je laat je niet meer belemmeren om de dingen te doen die voor jou belangrijk zijn.