Therapie Hilversum
telefoonnummer therapeut hilversum 06 - 26 888 955
e-mailadres therapie hilversum info@therapiehilversum.com
therapie hilversum

Burn-out - Therapie Hilversum

Iemand met burn-out is vaak niet meer in staat om de simpelste taken uit te voeren. Alleen al een trap op lopen kan je volledig uitputten. Een burn-out of gevoel van overspannenheid lijkt vaak uit de lucht te komen vallen. De ervaring om ineens een dergelijk groot gebrek aan energie, concentratie en zingeving te ervaren, is schokkend. Vaak was je daarvoor juist energiek en deed je er een schepje bovenop als iets lastig was. Je lichaam heeft je vaak al signalen gegeven dat het teveel was, maar je hebt ze eerder niet herkend.

De begeleiding bij stress en burn-out klachten is gericht op het herstellen van je energie door de signalen die je lichaam bij spanning geeft, te leren herkennen en er naar te luisteren. Daarnaast staan we in de begeleiding stil bij achterliggende oorzaken. Zo kijken we bijvoorbeeld wat het lastig maakt grenzen te stellen, of wat je weerhoudt tevreden te zijn met wie je bent, wat je doet en wat je kunt. Je leert keuzes maken die energie geven in plaats van je te overvragen. Zo vind je een nieuwe balans.

Heb je nog vragen?

contact hilversum therapie

Wij zijn lid van:
nederlandse beroepsvereniging voor gestalt therapeuten psychologen Federatie Vaktherapeutische Beroepen

Deel onze website: