Therapie Hilversum
telefoonnummer therapeut hilversum 06 - 26 888 955
e-mailadres therapie hilversum info@therapiehilversum.com
therapie hilversum

Cursussen en Workshops

Therapie Hilversum heeft een aantal trainingen ontwikkeld ter ondersteuning van je herstel. De trainingen kunnen los of naast de therapie gevolgd worden.

Meditatietraining: Wortelen in jezelf
Cursus: Effectief ruzie maken


 

Meditatietraining: "Wortelen in jezelf"

Dit is een doorgaande meditatietraining voor vrouwen die het contact met zichzelf willen verdiepen. Je kunt hier het hele seizoen voor instromen.
Voel je je vaak onrustig of afgemat? Ben je teveel bezig voor anderen te zorgen zonder toe te komen aan jezelf? Wil je daar graag iets aan veranderen... dan is de training Wortelen in jezelf iets voor jou.

In de training leer je je aandacht naar binnen te richten, zodat je gaat ervaren wat er in je omgaat. Dat is vaak meer dan je denkt! De nadruk op je denken wordt verlegd en ook je gevoel, je lichamelijke sensaties, en associaties krijgen ruimte. Door ook hier aandacht aan te besteden, wordt helder wat voor jou werkelijk belangrijk is. En wat je tegenhoudt dit serieus te nemen. Daardoor wordt het gemakkelijker keuzes te maken die bij je passen.

In de training wordt gewerkt met eenvoudige meditatie oefeningen en oefeningen die het contact met je lichaam versterken. Er is voldoende ruimte voor uitwisselen van je ervaringen. Dit helpt je om je inzichten gemakkelijker te integreren in je dagelijkse leven.

Wat leverde het andere cursisten op:
'Ik ervaar meer rust in mijn hoofd en durf meer op mijn gevoel te vertrouwen'

'Ik heb geleerd over mijn gevoel te praten, ook als het niet prettig is. Ik hebt gemerkt dat anderen daardoor ook opener zijn naar mij en dat het contact daardoor verdiept. Mijn openheid heeft ook een positief effect op mijn dochter. We gaan ontspannener met elkaar om'

Data:
14, 21, 29 mei, 4, 11, 18, 25 juni en 2 juli (8 sessies in totaal).
Je kunt gedurende het hele seizoen instromen. Na het afronden van de cyclus kun je opnieuw kiezen of je verder wilt.
Kosten: 200,00 euro. (Wanneer je later instroomt dan hoef je maar een deel van de kosten te betalen)
De cursus is onder leiding van Barbara Pestana.

Meld je aan voor de meditatietraining "Wortelen in jezelf"

 

Cursus: "Effectief ruzie maken"

Wanneer je bang bent voor ruzie, wanneer jouw ruzies onbevredigend eindigen of wanneer ze uit de hand lopen, is deze cursus mogelijk iets voor jou.

Krijg jij van ruzie energie en weer goede moed?
Ruzie kun je hebben met je partner, collega of met je kinderen. En ruzie-achtige gevoelens hebben hoort bij het leven. Ze zijn niet goed of fout. Het is meer: 'Hoe ga je ermee om.' In deze ervaringsgerichte cursus krijg je informatie over de verschillende soorten ruzies en kun je vaardigheden ontwikkelen als: - ruzie aangaan, voeren en goed beëindigen - zeggen wat je wilt - moeilijke situaties uithouden - met humor werken
  • Data: hier komen binnenkort de nieuwe data.
  • Kosten: € 95,00
  • Onderleiding van Barbara Pompe
Meld je aan voor de cursus "Effectief ruzie maken"
 

Heb je nog vragen?

contact hilversum therapie

Wij zijn lid van:
nederlandse beroepsvereniging voor gestalt therapeuten psychologen Federatie Vaktherapeutische Beroepen

Deel onze website: